2021-9-28発売
定価990円(本体900円＋税10％)
高血糖のまま放置してると免疫力が低下し感染症にかかりやすくなったりと、多くの慢性疾患の引き金になってしまいます。血糖値は食習慣、運動習慣、生活リズム、ストレス解消法、睡眠などで変わってきます。血糖値に不安を抱えている方は、血糖値改善のヒントをぜひ本書で探してみてください。
【序章】
高血糖は何が危険か？
【第1章】
毎日ラクラク！血糖値を改善する簡単飲みもの
【第2章】
すぐできる！血糖値を改善する簡単食べもの
【第3章】
外食・コンビニ弁当でも血糖値改善
【第4章】
腸内環境を整えよう
【第5章】
いつでもできる！血糖値を下げる生活習慣
【第6章】
血糖値を下げる生活習慣
【第7章】
年代別・血糖値の対策法
